Wafa nga be kwla ɲan janvuɛ klɔ uflɛ su’n: akunndan 15 mɔ be yo ye’n
2026-09-27
Kɛ be kɔ klɔ uflɛ su’n, ɔ yo be fɛ kpa, sanngɛ ɔ yo be sro. Kannzɛ bɔbɔ akpɔ nga be siman be’n be su nianlɛ’n, ɔ nin lɔ kafe’m be wunlɛ’n i bo bolɛ nun’n, aklunjuɛ dilɛ’n kwla man sran wunmiɛn’n, sanngɛ blɛ sunman nun’n, sa kekle nga be tɔ sran’m be afiɛn’n, ɔ sin i sin. Kɛ sran kun ko yo kpɛnngbɛn’n, ɔ fata kɛ ɔ jran su kpa, ɔ tra i awlɛn, yɛ ɔ klo kɛ ɔ́ fíte lika nga ɔ fɔnvɔ ɔ wun’n nun. Fluwa nga man ajalɛ kpa blu-nin-nun mɔ be kwla uka amun naan amun nin sran uflɛ’m b’a kwla san nun’n, mɔ be ti mɛn wunmuan’n nun sran’m be liɛ’n, mɔ be nzuɛn’n kwla yo fanunfanun’n. Sɛ amun o klɔ dan kun mɔ sran’m be sɔnnin lɔ’n, annzɛ klɔ nga be ti diin’n be su’n, akunndan sɔ’m be fa be ɲin sie i ninnge nga be klo be’n, ɔ nin be wun lɛ titi’n, be su.
Fa ninnge nga be klo be’n, ɔ nin be ɲin su yiyilɛ’n be di junman
Like nga amun kwla yo naan amun a wun sran mun’n, i kun yɛle ninnge nga amun dun mmua klo be’n. Like nga be klo i’n, ɔ yo maan yalɛ kokolɛ’n i bo bolɛ’n yo kpa, kpɛkun ɔ yo maan ndɛ’n i bo bolɛ nun’n, ɔ yoman kekle kun.
- Amun wlu lɔ klɔ annzɛ sran akpasua’m be nun: Kunndɛ fluwa klɛfuɛ’m be anuannzɛ’n, annzɛ sran nga be kɔ lika’m be su’n, annzɛ tablo su ngowa kanlɛ kɔnguɛ’m be nun. Lika sɔ’m be wla sran’m be fanngan kɛ be nin be wiengu’m be koko yalɛ afin like kunngba’n ti yɛ sran kwlaa o lɛ ɔ.
- Fa suklu: Klɛ ɔ dunman aliɛ tonlɛ, aniɛn, annzɛ desɛn yilɛ suklu nun. Sɛ be kɔ suklu titi’n, be nin be wiengu suklu ba’m be si be wun kpa, kpɛkun kɛ ɔ́ kɔ́ i ɲrun’n, ɔ yo pɔpɔ man be kɛ be bo yalɛ kokolɛ bo.
- Volonteer: Kɛ a di junman nga be di be nvle nun’n, ɔ yo maan ɔ nin sran nga be bu akunndan kunngba’n be san nun. Kɛ be di junman kun’n, be afiɛn’n mantan kpa, sanngɛ be mianman be kɛ be nin be wiengu’m be di junman likawlɛ.
Klɔ sunman be su lɔ’n, be klo kɛ be di junman akpasuaakpasua nun tra kɛ be yo sran kun i aɲia’n. Nian lɔ mmla’m be nun naan nian sɛ sran akpasuaakpasua’m be yialɛ’n yɛ ɔ ti wafa nga be fa yijɔ’n niɔn.
Fa ɔ junman diwlɛ annzɛ lika nga a suan like lɔ’n di junman .
Blɛ sunman nun’n, ninnge nga amun yo be cɛn kwlaa’n, be yo maan amun nin sran uflɛ mɔ be di junman kunngba’n, mɔ be di junman kunngba’n, be afiɛn’n mantan kpa. Sɛ e fa lika sɔ’m be di junman kpa’n, e kwla tra janvuɛ lele.
- Amun nin amun wiengu junman difuɛ mun amun di aliɛ nnɔsua nun: Kɛ ɔ ko yo naan amun ngunmin amun di aliɛ amun biro’n nun’n, amun nin amun wiengu junman difuɛ’m be tran lika nga be lo wunmiɛn lɔ’n annzɛ kafe ng’ɔ mantan lɛ’n nun. I sɔ nzuɛn ngbɛnngbɛn’n kwla yo maan be nin sran’m be san nun titi.
- Kɛ be ko wie junman di’n, be kɔ aɲia’m be bo: Biro sunman be yo aɲia ngbɛnngbɛn mun. Kannzɛ bɔbɔ amun ti sran m’ɔ timan ndɛnnganfuɛ’n, sanngɛ sɛ amun kɔ aɲia sɔ’m be bo’n, ɔ kle kɛ amun klo kɛ amún fá amun wun wlá amun junman difuɛ’m be nun.
- Forme d’étude groupes: Sɛ amun ti suklu ba’n, like suanlɛ akpasua kun i bo bolɛ annzɛ i nun wlulɛ’n, ɔ man amun blɛ ng’ɔ ti siesiewa’n naan amun nin amun wiengu’m b’a kwla koko yalɛ lika nga be mianmianman amun’n nun.
Maan amun wla kpɛn junman diwlɛ lɔ nzuɛn’m be su nvle trele nga amun o nun’n i nun. Lika wie’m be nun’n, kɛ dɔ’m be sin’n, be nin sran’m be koko yalɛ, sanngɛ lika wie’m be nun’n, be nian junman dilɛ’n i su kpa.
Fa lika nga sran’m be tran’n
Lika nga sran’m be yia lɔ’n, be ti sran’m be mɛn dilɛ lika. Sɛ amun kɔ lika sɔ’m be nun kpɛ sunman’n, ɔ uka amun naan amun a yo sran mɔ amun si i kpa’n, kpɛ sunman’n, i sɔ’n yɛ ɔ ti like klikli nga amun kwla yo naan amun a tra janvuɛ’n niɔn.
- Kɔ lɔ kafe’m be nun titi: Fa kafe kun m’ɔ mantan ɔ awlo annzɛ ɔ junman diwlɛ’n, kpɛkun kɔ lɔ blɛ kunngba’n nun. Blɛ sunman nun’n, barista nin be nga be ba lɔ titi’n, be wun sran nga be si be’n be ɲrun, kpɛkun be kwla bo yalɛ kokolɛ bo.
- An nian amun klɔ’n i gua’m be su: Fiessufuɛ’m be gua’n nin lɔ gua’m be ti lika kpa mɔ be nin aata difuɛ mun nin aata difuɛ uflɛ’m be kwla koko yalɛ lɔ ɔ. Blɛ sunman nun’n, be afiɛn ndɛ sɔ’m be ti kpe kan sanngɛ be ti janvuɛ.
- Fa sran’m be fluwa siewlɛ’m be di junman: Bibliotɛkɛ’m be man lika diin mɔ be kwla kanngan nun’n, sanngɛ be yo ninnge kɛ fluwa klɛfuɛ’m be ijɔlɛ annzɛ be junman dilɛ’n sa. Sa sɔ’m be yo maan sran nga be klo like suanlɛ nin ndɛ kanlɛ’n, be klo be.
Klɔ sunman be su’n, lika nga be flɛ i kɛ parki’n, ɔ nin fie’m be ti sran’m be tranwlɛ. Kɛ be tran bia’m be su annzɛ be bo yo kun be yo be wun kpinngbinlɛ’n i akpasuaakpasua’m be nun’n, ɔ kwla yo maan be nin be mantanfuɛ’m be yijɔ ndɛndɛ.
Amun wɔ lɔ aɲia nin cɛn dilɛ’m be bo
Klɔ’n su ninnge nga be yo’n, be man cɛn dilɛ lika kun m’ɔ wla sran fanngan kɛ be kan ndɛ’n i wlɛ kpa’n, naan be nin sran’m be koko yalɛ’n niɔn. Aɲia sɔ’m be ti kpa kɛ be nin sran nga be o sran’m be afiɛn’n, be yijɔ.
- Kɔ culture cɛn dilɛ’m be bo: Kɔ lɔ cɛn dilɛ’m be bo, miziki cɛn dilɛ’m be bo, annzɛ art walk’m be bo. Blɛ sunman nun’n, cɛn sɔ’m be nun’n, be yo ninnge wie mɔ be yo maan yalɛ kokolɛ’n yo pɔpɔ’n.
- An wlu klɔ’m be su anuannzɛ’m be nun: Klɔ sunman be le anuannzɛ nga be siesie lika’n i nun sanwun yolɛ cɛn’n, annzɛ aliɛ dilɛ’n, annzɛ aɲia’m be yolɛ’n. Kɛ a wlu sran akpasua sɔ’m be nun’n, ɔ nin lɔfuɛ nga be fa sika gua lika sɔ’n nun’n, be san nun.
- Amun di spɔri’m be nun junman: Sɛ amun wlu spɔri nga be fa yiyi be ɲin su’n, kɛ balɔn tolɛ’n, annzɛ baskɛti tolɛ’n, annzɛ wanndilɛ’n i su’n, ɔ yo maan be wun kpinngbinlɛ’n nin sran’m be afiɛn tranlɛ’n be bo yo kun. Spɔri nga be yo be ekipu nun’n, be yo maan sran’m be tra janvuɛ.
Nian nvle nunfuɛ’m be anuannzɛ’m be nun annzɛ lɔ ɛntɛnɛti su forɔm’m be nun naan w’a wun sa nga bé wá jú’n be dunman. Nvle wie’m be nun’n, sran’m be tranwlɛ’m be nun yɛ be yo be lɔ ninnge mun ɔn, sanngɛ wie’m be nun’n, kafe annzɛ lika nga be fa be ɲin sie su’n, be kwla di junman sɔ’n.
Fa ninnge nga be o ɛntɛnɛti su’n be di junman ngwlɛlɛ su .
Interneti su ninnge’m be kwla uka amun afiɛn ndɛ kanlɛ’n su, afin be uka amun naan amun a wun sran akpasua nga be nin amun klolɛ’n be kɔ likawlɛ’n. Sanngɛ, ɔ fata kɛ like nga be fa sie be ɲrun’n, ɔ yo kɛ be fa be afiɛn ndɛ’n be kɔ lika uflɛ naan be nin sran’m be afiɛn’n w’a mantan kpa.
- Amun wlu lɔ ɛntɛnɛti su sran akpasua’m be nun: Kunndɛ Facebook su sran akpasua mun, Reddit su sran mun, annzɛ appli nga be ti amun klɔ’n i liɛ’n. Issɔ ijre mu be siesie aɲia'm be n'ga be wo kpɔlɛ su, be di like, anzɛ be yijɔ.
- Use event apps: Apps nga be klɛ lika’n nun sa’m be su ndɛ’n, be kwla uka amun naan amun a wun aɲia nga sɛ ɔ timan sɔ’n, amun su wunman be’n. Filtre par l'intérêt naan w'a wun junman nga be ti kpa'n.
- An nin amun mantanfuɛ’m be san nun: Sua annzɛ klɔ wie’m be le appli nga be fa man sran nga be tran lɔ’n. Sɛ amun fa ndɛ sɔ mun be kan amun wun ndɛ’n, ɔ kwla yo maan amun lika nga amun o lɛ’n nun lɔ’n, amun yia ngbɛn.
TodayMap kle i sɔ ndɛ’m be karti kun m’ɔ timan sika su’n su, ɔ uka amun naan amun a wun lika nga sran’m be di junman lɔ’n. I sɔ’n kwla uka amun naan amun a siesie amun le mɔcuɛ’n i nun ninnge mun, naan amun a wun ninnge nga be mantan amun’n.
Pratiquer l’écoute actif et le suivi
Sran’m be wun wunlɛ’n ti alɛ’n i bue kunngba cɛ; kɛ be nin sran’m be san nun’n, ɔ fata kɛ be mian be ɲin. Sɛ be sie be su kpa’n, mɔ be nian be su titi’n, i sɔ’n yo maan be nga be si be’n be kaci janvuɛ.
- Amun usa kosan mɔ be timan kekle’n: Kle kɛ ndɛ nga sran’m be kan’n, ɔ lo amun sakpa. Usa be sa nga be juli be su’n, ɔ nin be akunndan’n, ɔ nin ajalɛ nga be kwla fa man klɔ’n.
- Nán amun wla fi ndɛ kanngan’m be su: Kɛ amun ko koko yalɛ’n, amun klɛ sran’m be dunman nin ninnge nga be lo amun’n. Sɛ amun kan ndɛ sɔ’m be ndɛ cɛn wie lele’n, ɔ kle kɛ amun bu ndɛ sɔ’n i like dan.
- Flɛ sran mun junman trele wie’m be bo: Nán amun flɛ sran mun ngbɛn, sanngɛ amun kan ajalɛ trele wie’m be ndɛ, kɛ mizie lɔ kɔlɛ annzɛ aliɛ diwlɛ uflɛ nun kɔlɛ sa. Kɛ be kan ndɛ trele’n, ɔ yo pɔpɔ man sran uflɛ kɛ ɔ yo.
Klɔ wie’m be su’n, sɛ be flɛ sran mun trele’n, be klo i, sanngɛ wie’m be liɛ’n, sɛ be flɛ sran mun trele’n, ɔ yo be fɛ kpa. Nian wafa nga lɔfuɛ’m be nin sran’m be tran’n, kpɛkun kaci ɔ tralɛ’n i wafa’n.
Amun tra amun awlɛn yɛ amun yo ninnge mun titi .
Janvuɛ tralɛ’n fa blɛ. Nán amun bu i kɛ amun nin sran’m bé ká lɛ bé trán kekle kpa. Sɛ be waan bé sí be wun kpa’n, naan bé láfi be su’n, ɔ ti cinnjin kpa kɛ be yo ninnge mun titi.
- Kle ɔ wun titi: Kɔ suklu kunngba’n nun, annzɛ kafe kunngba’n nun, annzɛ aɲia kunngba’m be bo kpɛ sunman. Kɛ be si sran’n, ɔ fɔnvɔ sran, kpɛkun ɔ yo maan be afiɛn’n yo kpa.
- Amun wun sran wafawafa’m be wlɛ: Ɔ kwla yoman kɛ amun nin sran kwlaa be tin like su ndɛndɛ sa. Maan amun akunndan’n yo kpa naan blɛ’n sin’n, amun man sran’m be atin naan be yi be nzuɛn’n i nglo.
- Accepter la réjet gracieusement: Nán like kwlaa nga be yo naan b’a fa be wun b’a wlɛ i nun’n, yɛ ɔ́ yó ye ɔ. Amun bu sa sɔ’m be kɛ be ti junman’n i nun like kun sa, nán amun bu be kɛ amun bɔbɔ amun fɔnlɛ sa.
Nán amun wla fi su kɛ janvuɛ tralɛ’n ti atin nɲɔn. Maan amun mian amun ɲin be kan ndɛ kle sran mun naan amun man sran uflɛ’m be atin naan be bo amun wun kokolɛ bo wie.
I bo bolɛ nun
Klɔ uflɛ su lɔ janvuɛ tralɛ’n ti like kun mɔ be yo i blɛblɛblɛ’n, mɔ sɛ be tra be awlɛn’n, mɔ be fa be wun wlɛ i junman’n nun’n, be ɲan su mmlusuɛ ɔ. Kɛ amun fa ninnge nga amun klo be’n be di junman’n, mɔ amun fa ninnge nga amun yo be cɛn kwlaa’n be di junman’n, mɔ amun fa amun wun wlɛ i sran’m be afiɛn’n, amun yo maan amun afiɛn’n mantan kpa. Amun ɲin yi amun lɔfuɛ’m be nzuɛn’n, yɛ amun kaci amun ndɛ’n naan ɔ nin amun lika’n nunfuɛ’m be nzuɛn’n be san nun. Sɛ amun mian amun ɲin titi naan amun kunndɛ kɛ amún sí ndɛ’n i kpa’n, amún kwlá kplán sran kun m’ɔ́ súan amun bo’n, m’ɔ́ yó maan amun awlo uflɛ’n nun lɔ’n, amún sí like kpa’n. Amun bo i bo ninnge kanngan wie’m be su, amun yo ninnge mun titi, yɛ amun di sran nin lika uflɛ’m be wunlɛ’n i su aklunjuɛ.
Ninnge nga be yo be ngunmin mɔ be yo be fɛ’n .